禹王台供卵代生中介孕妇能不能吃粽子呢?端午节孕妇吃粽子的坏处?

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转眼间又到了2012年的端午节了，大家都知道，端午节家家户户都有包粽子的。那么孕妇能不能吃粽子呢？端午节期间孕妇吃粽子要多加注意了,贪嘴的孕妇在饮食习惯上要多加注意。首先先要了解自己的体质，不要因贪食多吃，引起不良消化，甚至影响胎中宝宝的健康成长。

　　端午节吃粽子是中国的传统习俗，各种各样口味的粽子在街上已经随处可见了，但是对于怀孕了的孕妇吃粽子好不好很多朋友不知道。



　　端午佳节，“粽”要有度

　　端午佳节，亲戚朋友纷纷把粽子送上门，于是，粽子也成为大家的早饭乃至正餐。对此，专家提醒准妈妈们,粽子虽好吃,大量食用易引发消化不良。同时，粽子应该加热后进食,尤其是不宜长期作早餐。

　　粽子是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂,而且缺乏膳食纤维。尤其是肉粽则含过多的脂肪、盐、糖，枧水粽只有糯米和糖，营养成分单一且不易消化。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此，专家建议吃粽子一定要适而可止，别餐餐以粽果腹，而忘记其他种类食物的摄取。》》》端午节准妈妈如何吃粽子?

　　过量食用粽子后会出现消化不良、反酸胀气、上腹部疼痛等症状，有些则会引起慢性胃病、胃溃疡的发作，更甚者则会引起急性胰腺炎。粽子较一般糯米食品粘性更大，不容易消化，缺乏纤维质，因此会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。少量食用不会对消化系统产生危害，一旦过量，原先就有慢性胃病、胃溃疡的人容易旧病复发。

　　万水千山粽是情，养胃护胃顺胃气

　　粽子虽然好吃，但是粽子的主要原料是糯米，本来就不容易消化，若是一大早就吃粽子，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃。值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。(来源：yunfu.56816.com 孕妇网)

　　专家建议，吃粽子时最好能同时喝水，以帮助吞咽和消化；每次尽量少吃一点，建议选择迷你粽子。同时，粽子也要吃得清淡一点。有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽，过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，使疾病急性发作。

　　从上文可知孕妇是可以吃粽子的，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。》》》怀孕了可以吃粽子吗

　　孕妇能不能吃粽子呢？可见孕妇吃粽子是可以的，但是为了健康，不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利哦。

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